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Es muss nicht viel Zeit in Anspruch nehmen, aber Stretching kann zu enormen Ergebnissen führen!
Unter ständigen Rückenschmerzen und Hüftschmerzen leiden? Fühlst du immer Energie nach einem Arbeitstag leer? Oder mit zu viel Druck in Niedergeschlagenheit geraten? Ein regelmäßiges Dehnungsprogramm kann mehr Vorteile bringen, als Sie sich vorgestellt haben.
Stretch-Übungen bietet eine sehr bequeme Möglichkeit, mit oder ohne einen einfachen Stuhl zu dehnen. Professionell gestaltet, aber leicht erlernbar, nutzen Dehnübungen verschiedene Yoga-Posen für jeden, unabhängig von ihrer Flexibilität, und nutzen sie zur völligen Entspannung und Erfrischung durch tägliches Stretching.
Welche Vorteile bringt Stretching?
- Lindert Rückenschmerzen, Arthritis Schmerzen
- Reduziert Muskelverspannungen und erhöht die Beweglichkeit Ihrer Gelenke
- Stärkt die Muskeln und verbrennt zusätzliche Fette
- Erhöht die Durchblutung und stärkt die Immunität
- Erhöht das Energieniveau und entlastet den Druck
Dehnübungen Funktionen in
- Professioneller Yogalehrer bietet korrekte Praxis und ausführliche Anweisungen an.
- 40 Stretching-Posen sind in Kategorien für das Training verschiedener Körperteile angeordnet.
- Ein einzelner Stuhl hilft Ihnen beim leichteren und besseren Strecken.
- Sie können ein paar Stretching-Posen als tägliche Routine auswählen.
- Slideshow-Option und halbtransparente Anweisungsfenster bietet mehr Komfort.
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